无锡滨湖羽毛球培训一节课多少钱

无锡滨湖羽毛球培训一节课多少钱？羽毛球拍的速度按照国际标准通常分为三档，即75-79号、80-84号和85-89号。其中，75-79号拍速偏慢，适合初学者和技术不是很成熟的羽毛球爱好者使用;80-84号拍速中等，适合中级和进阶的球员使用;85-89号拍速快，适合高水平的选手和专业运动员使用。

羽毛球训练班收费情况

羽毛球训练的费用有很多种，一般来说羽毛球的训练课程根据上课时间和教学方法的不同而收费不同。

羽毛球培训课程都是4-6人左右，如果是一对一，一对二的话就比较贵了，羽毛球培训课程根据上课时间和教学方式的不同收费也不一样。一般正规的球馆都会有教练，大概200元每小时左右。

花香盛世体育

花香盛世体育2017年成立，以青少年体育为基础，打造基于体育教育、体育赛事、体育装备、体育旅游、体育智能、体育健康为一体的体育生态平台，致力于将体育的精神力量更为广泛的传递。

花香盛世体育以北京为总部及教学研发中心，覆盖全国18个城市，在篮球、羽毛球、足球项目上有着表现。全国合作球馆数量近300家，拥有自营球馆数量30余家。针对5-18岁年龄段学员，打造了以科学系统性为典范的青少年体育学习课程标准，以及深度激发孩子参与兴趣的训练模式，为孩子们提供“练+训+赛”的较佳体育学习实践方法。

花香盛世羽毛球A+

课程简介

羽毛球A+课的学习从兴趣启蒙到技能提升。通过提高身体的韧性、体力与耐力锻炼大脑的反应能力，从而更有效的学习高远球、挑球、发球、放网等技术动作，过程中培养了孩子客服困难的意志力，建立超越自我的自信心。

项目特色

科学深度的教学研发;专业的教练团队;贴心优质的教务服务。

花香盛世教学优势

师资考核

羽毛球课程老师经过总部对教龄、教学经验、运动员等级、资格证书等综合评估考核。

入学测试

学员通过入学技能测试，测试数据和结果将经过教练、教学督导、总部的多重审核。

老师培训

每周至少一次接受花香盛世教练学院培训，持续学习教学技能、教学方式、提升理论水平，提高教学效率。

打羽毛球的10大禁忌，爱好者们都应该知道!

01、打羽毛球运动讲究协调发力，所以每个动作都是放松、发力的过程。所以较大的禁忌是紧，精神紧张、肌肉紧张，会导致使动作幅度过大，或还原困难，连续进攻能力差。

02、羽毛球是纤细的运动，每一个动作都要扣到动作的变化上，讲究控制力，所以禁忌是动作过大用力过猛。

03、打羽毛球是连续的运动，谁动作协调连续谁就能获胜，手脚要协调，忌脚下生根。

04、羽毛球运动是注重协调的运动，忌身体动作上下起伏，重心随之起伏影响速度。也就是忌上串下跳。

05、羽毛球运动以击中球作为得分标准门槛，一个回合往往在几分钟内就能结束，所以禁忌注意力不集中，只要你眼神稍微涣散一下，就会被对手偷袭。

06、羽毛球忌击球的姿势不够准确。现在的球越来越大，旋转、跳跃、控球都很难，击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。

07、羽毛球忌不做热身，热身有多重要应该无需多言。

08、羽毛球忌重心过高，两腿僵直。重心过高击球稳定性差，两腿弯曲能降低击球的缓冲，提高过网率。

09、羽毛球忌击球抬腕，发不出力。养成抬腕的习惯之后，会减弱正手击球的威力，限制技术的提高。闪腕是羽毛球动作的精髓，也是发力较关键的一环。

10、羽毛球忌练球时操之过急，训练的每个动作应当作完整，不要单单较求速度。