励普教育
发布时间:2023-12-08 16:39:47来源：励普综合
击剑（Fencing）是剑类运动之一。运动员一手持细长的弹性钢剑，头带面罩，身穿规定服装，在长方形的场地上进行比赛。按规定时间和刺（劈）中的剑数决定胜负。
花剑： 花剑总长110厘米，剑身长90厘米，重量不超过500克，剑身横断面为矩形，护手盘小。
重剑： 重剑长度与花剑相同，重量770克，剑身横断面为三棱形，护手盘大。
佩剑：佩剑总长105厘米，剑身长88厘米，重量500克，剑身横断面为梯形，护手盘为月牙盘。剑尖为圆形，没有弹簧头。
击剑锻炼大腿内侧小肌肉群，塑造优雅形体。
击剑需要观察思考、迅速反应，训练敏捷思维。
击剑胜负间的心里交锋，锻炼自信或抗挫的意志。
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深圳击剑培训机构推荐万国体育!万国体育成立于2006年，是为大众提供击剑、体能、篮球等多项会员服务的体育俱乐部。机构的整体收费在10000-20000元之间,计算下来,每节课只要300-400元一课时,当然不同的课程具体收费会有一定的差异，总体来说还是挺划算的,符合市场的收费标准。
深圳万国击剑培训课程简介
【课程班型】：幼儿击剑课程、成人击剑课程、青少年击剑课程
【课程安排】：室内击剑培训，小班化教学，体验课1节(30分钟/节)，周二至周日08:30-20:00
【课程特色】：击剑实战，基础薄弱教学
【课程对象】：基础薄弱入门，所有想学击剑的幼少儿、青少年，成人均可报名
【课程内容】：击剑基础步伐及技术、击剑发展及装备介绍
【课程目标】：
1、形体优雅：击剑锻炼大腿内侧小肌肉群，塑造优雅形体;
2、思维敏捷：击剑需要观察思考、迅速反应训练敏捷思维;
3、自信坚毅：击剑胜负间的心里交锋，锻炼自信或抗挫的意志。
【师资力量】：
万国体育总教练、原国家男子重剑队主教练肖剑、多届全运会女子重剑沈巍巍、加拿大国家队教练米歇尔·德苏罗、奥运胡焕强等一批击剑界人物担任万国体育的技术总监。
【项目体系】：
万国体育建立包括体能、技术、实战课程在内的完整教学课程体系和赛事考级体系，六大板块包括：公共和私教课程、学员分级和考级、课外辅助活动、教练员培训、电教课程、实战及赛事参与。
学习击剑的注意事项
1、基本技术的掌握：击剑的基本技术包括步伐、姿势、剑法、攻防技巧等方面。在学习的初期，学员需要认真听从教练的指导，掌握正确的基本技术，避免因为错误的动作和姿势而造成伤害或技术缺陷。同时，学员需要不断地进行基本技术的练习和巩固，加深对基本技术的理解和运用能力。
2、身体素质的提高：击剑是一项需要较高身体素质的运动，特别是对灵敏度、反应速度、耐力和力量等方面有较高的要求。因此，学员需要注重身体素质的提高，通过进行有针对性的训练，如跑步、游泳、力量训练等，提高自身的身体素质水平。
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