济宁2025年心理咨询师什么时候考试

发布时间:2025-11-12 11:42:50来源：励普综合

济宁2025年心理咨询师什么时候考试?2025年心理咨询师考试采用“高频次、多批次”模式，全年共设6场考试，分别在1月、3月、5月、7月、9月、11月的特定周六举行。本文汇总了官方公布的全年考试时间、考试形式及注意事项，助力考生科学规划备考。

心理咨询师考试形式与要求

考试形式：全年所有场次均采用线上机考模式，考生需在封闭环境中完成答题。

考试时长：统一为上午9：00-11：30，时长150分钟。

设备要求：居家考试需使用电脑自带摄像头进行身份验证，全程录像监控。考生需提前调试设备，确保网络稳定、摄像头清晰。

心理咨询知识科普：为什么越禁止越想要?

禁果效应：为什么“不准”反而更诱人?

这个效应源自《圣经》里亚当和夏娃的故事：上帝禁止他们吃智慧树上的果子，结果他们反而更想尝一尝，较终偷吃禁果，被逐出伊甸园。

心理学研究发现：当某件事被禁止时，人们会产生两种心理反应：

1、逆反心理——“凭什么不让我做?我偏要做!”

2、好奇心增强——“为什么不让碰?是不是有什么秘密?”

实验证明：

美国心理学家做过一个实验，给两组孩子看同样的玩具，其中一组被告知“这个玩具不能玩”，结果这组孩子对玩具的兴趣明显更高。

在恋爱中，父母越是反对，情侣反而爱得更深(想想那些“私奔”的故事)。

生活中，禁果效应无处不在

1、育儿中的“禁果陷阱”

很多家长喜欢说：

“不准玩手机!” 结果就是孩子偷偷玩得更凶;

“不准吃零食!”结果就是孩子趁你不注意狂吃。

更好的办法：

用“可以”代替“不准”(比如“可以玩20分钟手机”比“不准玩”更有效);

解释原因(“吃太多糖对牙齿不好，影响视力，所以我们每天只吃一小块”)。

2、减肥时的“反弹魔咒”

很多人减肥失败，就是因为对自己说：

“不能吃蛋糕!” → 结果半夜忍不住狂吃

心理学建议：

允许自己偶尔吃一点(比如每周一次“放纵餐”)，反而更容易坚持;

把“禁止”变成“延迟”(“不是不能吃，是晚点再吃”)。

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