2025年金华心理咨询师考试时间

心理咨询师课程体系设置科学完善，全面覆盖心理咨询所需的专业理论与实操技能，包括普通心理学、社会心理学、人格心理学、发展心理学、变态与健康心理学、咨询心理学、咨询伦理、心理诊断技能、心理测验技能及心理咨询技能等核心内容。

2025年金华心理咨询师考试时间

‌1月‌：1月18日(原定1月14日，后调整为1月18日) ‌

‌3月‌：3月29日 ‌

‌5月‌：5月24日(新增场次) ‌

‌7月‌：7月26日 ‌

‌9月‌：9月27日 ‌

‌11月‌：11月29日 ‌

注意事项

考试采用线上机考形式，时长150分钟(2.5小时)。 ‌

节假日或特殊情况可能提前安排考试日期。 ‌

报名时间通常为考试前1-2个月，例如5月场次报名时间为4月初至5月初。

心理咨询师考试高频考点解析：放松训练的原理及特点

放松训练的原理

放松训练，又称“松弛训练”，其核心原理是通过有意识地控制自身的心理生理活动，降低身体的唤醒水平，从而改善心理和生理的紊乱状态。具体来说，放松训练通过以下几个方面发挥作用：

1.降低唤醒水平：

放松训练通过特定的呼吸、冥想和身体放松技术，帮助个体降低身体的紧张度和心理的唤醒度，从而达到放松的效果。

2.改善机体功能：

通过放松训练，可以调节自主神经系统，改善心率、呼吸频率、血压等生理指标，促进身心健康。

3.行为疗法的一种广泛技术：

在行为疗法中，放松训练是应用较广泛、效果较明显的技术之一。它能够帮助求助者在心理咨询过程中建立积极的应对策略，缓解紧张、焦虑等负面情绪。

放松训练的特点

放松训练具有以下显著特点，使其成为心理咨询师和求助者中广受欢迎的疗法：

1.求助者易掌握：

放松疗法是一种求助者完全可以掌握的自我调节方法。通过简单的训练，求助者可以自主进行放松练习，有效解决紧张、焦虑等情绪困扰以及躯体症状。

2.操作简便、易行有效：

放松疗法的方法简便易行，无需复杂的设备和条件。求助者可以在任何时间和地点进行训练，受到的限制较少。同时，放松训练具有显著的实用效果，容易见效，可以缓解症状。

3.症状改善速度快：

通过放松训练，求助者可以明显提高症状改善的速度。无论是短期的情绪调节、缓解躯体不适，还是长期的心理健康维护，放松训练都展示出良好的应用价值。

放松训练作为一种有效的心理咨询与治疗方法，具有降低唤醒水平、改善机体功能、易于掌握、操作简便及提高症状改善速度等特点。掌握放松训练的原理和特点，对于2024年心理咨询师考试的考生来说，能够更好地理解和应用这一高频考点。

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