北京丰台南四环体适能基础班

授课学校：北京丰台花乡奥莱万国体育体能馆
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发布时间: 2024-05-24 18:52:23
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儿童体适能是一切运动的基础，在孩子的成长过程中，可以全面的提高孩子的身心健康，综合锻炼反应力、平衡能力、节奏感、反向定位能力、辨别能力、手眼协调性等核心素质。万国体育针对青少年儿童想进行体能训练，开设了少儿体适能素质训练课，课程内要训练的不仅是基础的跑步，还有综合体能、平衡车、跳绳等多个项目的指导训练，助力孩子的全面发展。

体能训练对青少年的好处

磨练意志力

青少年体能训练不仅为未来学习生活打下坚实的基础，更为面对人生挫折培养珍贵的意志品质。很多家长常常为孩子不够坚强，遇到问题不会沉着冷静，难以控制情绪等问题而着急。其实，体育教育的也是一种品质教育。在训练中的困难与挫折往往会磨练青少年的意志品质。
保持积极态度

众所周知，能够享受运动和体力活动带来快乐的个体，会更可能终生保持较为健康的生活习惯。积极参与运动的前提就是良好的运动能力并没有疼痛，体能训练就是一个学习如何正确并运动的过程。通过这个过程来强化所有日常生活和运动中需要用到的动作模式，从而让青少年可以保持良好的状态，终生参与喜爱的运动。
降低受伤风险

力量训练对青少年有害的观点已成为往事，较新实验均证明力量和体能训练会帮助青少年更好的发展，降低受伤的风险。训练所带来的良好动作控制和本体感受，可以让青少年在日常生活和体育活动中面临受伤风险时更成熟，稳定核心，降低运动损伤的风险。

万国少儿体适能

课程推荐	特色	内容
3-6岁全素质体能课	定制小班针对性训练专业教练家长认可度高	体能素质体操球类田径
6-12岁专项体能课	定制小班针对性训练专业教练家长认可度高	体能素质肌耐力训练专业训练爆发力训练
班型设置	体验课：体适能1节课 30分钟/节
课程内容	① 体能训练1-稳定技能② 体能训练2-移动技能③ 体能训练3-操控技能

课程简介

01

定制化团建满足不同年龄段需求
02

不惧天气，室内团建，单馆面积2000-5000m²
03

精英教练配备，专业体能教练一对一指导
04

全流程专业教练服务

体适能训练

万国体育

机构简介

万国体育成立于2006年，是为大众提供击剑、体能、篮球等多项会员服务的体育俱乐部。目前在北京、上海、广州、深圳、杭州、西安、武汉、成都、重庆、郑州、合肥、佛山、青岛、天津等12个城市，设有近50家体育中心。万国体育拥有原国家重剑队主教练领衔的中外击剑、篮球、体能教练团队500多名，累计服务15万名学员，现在册会员近3万人。

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