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上海长宁万国体适能训练班

少儿体能训练项目是促进儿童身体健康和发展的重要组成部分。在少儿时期，孩子的身体和大脑都在发展，通过适当的体能训练，可以帮助孩子增强体质、提高身体协调性、增强心肺功能、提高免疫力等。万国体育成立于2006年，是为大众提供击剑、体能、篮球等多项会员服务的体育俱乐部。

万国体能精选课程

少儿体适能基础课

万国体育

课程内容

① 体能训练1-稳定技能

② 体能训练2-移动技能

③ 体能训练3-操控技能

课程目标

课程从孩子天性出发，融合专业性与趣味性

全流程专业教练服务

课程优势

体适能项目

跑步

跑步是基本的少儿体能训练项目，它可以帮助孩子提高心肺功能，增强心血管

系统的健康。在场馆里，组织孩子们进行短跑和折返跑等。

跳绳

跳绳可以锻炼孩子的心肺功能和协调性，同时还能增强手眼协调能力。可以让孩子双脚跳绳或者单脚跳绳，也可以组织孩子们进行花式跳绳比赛。

球类

球类运动可以帮助孩子增强肌肉力量和协调性，同时还能提高孩子的团队合作精神，组织孩子们进行篮球、足球等专项活动。

平衡车

通过骑行训练强化前庭功能，促进脑的发育、提升感官综合能力；增加双腿肌肉力量，锻炼宝宝的手、眼、脑协调能力和肢体平衡能力；孩子独立掌控滑行速度，从而提高运动能力和控制能力，一旦掌握，可轻松过渡到自行车。

平衡木

通过走平衡木，锻炼小朋友的平衡能力，提高身体控制力。此外，克服胆怯心理，增强自信心，培养小朋友坚强勇敢、不怕困难的精神。

万国体育环境

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上海长宁万国体育击剑中心

万国体育成立于北京，前身为万国击剑，起步于击剑运动培训，万国体育旨在促进击剑运动和击剑文化在中国的普及发展，为青少年和成年人群提供击剑培训服务。